Dienstags 20.00 Uhr, Gemeindehaus Thielallee 1+3
Uwe Johannsen

 

Die heilgymnastischen Übungen des Ch'i Kung leiten sich her aus Erkenntnissen der traditionellen chinesischen Medizin. Sie dienen der Vitalisierung aller Körperfunktionen und damit der Stärkung der Abwehrkräfte und der Belastbarkeit. Ferner fördern Sie die allgemeine Beweglichkeit der Gelenke, Bänder und Sehnen. In diesem Sinne wirken die Übungen gesunderhaltend.

Die Hauptaspekte der Ch'i Kung Übungen sind spezielle Körperhaltungen und -bewegungen, die bewusste Atmung und die geistige Übung (Aufmerksamkeit).

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erlernen in dem Kurs einfache Bewegungsfolgen des Ch'i Kung. Sie werden in die Lage versetzt, erlernte Übungselemente selbstständig anzuwenden. Der Kurs eignet sich für Personen jeden Alters.

MoDiMiDoFrSaSo
27 28 29 30 310102
03 04 05 0607 08 09
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 01 02 03 04 0506